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Turnverein Körperich e.V. informiert: 2 Yogastunden & Workshops am 28.04.2024

Der TV Körperich organisiert zwei Yogastunden und Workshops mit Victoria Timkanicova am 28.04.2024 im St.Vinzenzhaus in Körperich.

Weitere Infos zur Yogatrainerin unter www.yogainaseashell.de

 

  1. Yogastunde & Workshop

Dauer: 10:00 - 12:30 (2,5 Stunden)

Die Yogastunde Advanced richtet sich an Sportbegeisterte und erfahrenere Yogis und Yoginis. Wir fangen unsere Stunde mit einem feurigen 75 Minuten Yoga Flow, in dem wir unseren Körper aufwärmen, unseren Geist beruhigen und uns auf allen Ebenen für unseren Armbalance Workshop vorbereiten. Nach einer kurzen Pause widmen wir uns in einem spielerischen Workshop den yogischen Armbalancen. Wir lernen, wie wir unseren Körper für eine komplexe Praxis vorbereiten, wie wir ausgewählte Armbalancen meistern, aber vor allem auch, wie wir mit unserem Ego und unserem Ehrgeiz gesund umgehen. In Partnerübungen versuchen wir uns an komplexere Asanas wie dem Kopfstand, die Krähe oder Handstand-Jumps

  1. Yogastunde & Workshop

Dauer: 14.00 - 16:30 (2,5 Stunden)

Unsere Nachmittags-Yogastunde eignet sich für blutige Yogaanfänger*innen, aber auch für alle, die ihre Yogapraxis fundiert vertiefen und ausrichten wollen. Wir fangen mit einem sanften 75 Minuten Yogaflow an, in dem wir die Hauptasanas (sprich Yogahaltungen) kennenlernen. Nach einer kurzen Pause widmen wir uns den meistgeübten Asanas und werden diese von der Pike auf aufbauen. Innerhalb eines offenen Workshops sprechen wir über die häufigsten Fehler und Fehlhaltungen, lernen die Basics von Yogaausrichtungen und Self-Assits und werden auch die eigenen Grenzen kennenlernen. Das Ziel des Workshops ist eine gesunde Selbsteinschätzung und das Erlernen von absoluten Yoga Basics, die eine geeignete Selbstpraxis ermöglichen.

 

Der Preis liegt pro Kurs für Mitglieder bei 15€ (inkl. Snacks und Getränken) und für Nichtmitglieder 25€ (inkl. Snacks und Getränken).

Weitere Infos und Anmeldungen bis zum 14.04.2024 bei Chiara Bormann oder per Mail (This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.) an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Sportliche Grüße vom Vorstand des TV Körperich e.V

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